ערב טוב אנשים יקרים,
מאמנים זה עם מוזר (מתנצל מראש על חטא ההכללה) אנחנו ילדים שמסרבים להתבגר וטוב שכך!
כמו כל הילדים, אנחנו
מסרבים לשחרר משחקים והרגלים ישנים. על אחד כזה אני רוצה להרחיב.
זה קרה פעמיים, פעם
בגיל 10 ופעם שנייה בסביבות גיל 14 - שלפתי סרגל וסרט מדידה ויצאתי למסע מדידות מקיפות
של איבר מיני המתבגר. היות ואני אשכנזי, הממצאים לא היו משהו...
זהו. ניסיתי, הבנתי,
השוונו את התוצאות בין החבר'ה והמשכתי הלאה.
פתאום, כעבור 21 שנים
אני, להפתעתי הרבה, נתקל בתופעת "השוואת הבולבול", בקרב המאמנים, באופן נרחב
(כמעט במימדים של מגפה) במועדוני הכושר השונים בארץ!
בשלב הזה אין מאמן
אחד שלא הבין למה אני חותר!.. ;-))
- "כמה הסקווט שלך, גבר?!"
- "זה הבייספס שלך, בן אדם?!"
- "כמה אתה לוחץ, דוד?!"
…
וכל זה הרבה לפני
טקס הכרות הרשמי, בו בני אותו המין מחליפים שמות...
- למה?
ברשותכם, אני יהיה
רציני, כי ההמשך מחייב ואשאל שוב:
- למה אנחנו הזכרים (אני לא יודעה אם תופעה דומה מתרחשת גם בעולמן של
המאמנות) תמיד משווים?..
הקדשתי די הרבה זמן לסוגייה הזאת כי, כמו שפרוייד אמר: "אין סתם.." ואני חושב שהתשובה נעוצה
בעובדה שאנחנו (הכוונה למין האנושי ככלל ולזן ההומו ספיינס כפרט) בסופו של דבר רק בע"ח
- ובטבע הזכר הגדול והחזק מקבל את כל הנקבות, המרעה והמזון - מכאן הקנאה, האיום והצורך
להוכחה העצמית המתמדת!
ואתם יודעים מה -
זה בסדר, אין צורך להעמיד פנים שאנחנו משהו אחר כי אנחנו לא!
הרשו לי להציע
הצעה שלדעתי תעשה רק טוב - בפעם הבאה, במקום להשוות באופן אבסולוטי, את המשקלים, ולשאול
מה ה"גודל" שלך, אחי? תשאלו את הדברים הבאים:
- מה היחס של המשקל למשקל גופך?
אם כבר השוואות, אז
זהו המדד האמיתי לכוח של האינדיבידואל.
- מה הטכניקה שבה אתה עובד?
חלון הזדמנויות ללמוד
משהו חדש ולהעמיד את הידע והטכניקה שלך במבחן התוצאה..
- תוך כמה זמן הגעת למשקלים שלך?
אחת השאלות החשובות
ביותר המראות על האפקטיביות של שיטת האימון!
- מהי ההתקדמות הממוצעת שלך (הכוונה למשקל על המוט) בשבוע/חודש/מחזור
אימונים?
שאלה טיפה טריקית
כי יש כאן נתון גנטי שמתערב אבל עדיין אפשר לראות פה מתמטיקה מאוד יפה של חישוב ואסטרטגיה...
- איזו פריודיזציה אתה בונה לעצמך?
סוכריה של שאלה -
לצערי הרב, רוב המאמנים לא יודעים מה זה, לא עובדים עם זה ובמקרה הטוב מנסים לשחק עם
המושג כמו בקזינו...
** מידע אנתרופומטרי ואנתרופולוגי יספקו ממצאים מעניינים עוד יותר על
הקשר שבין המשקל שעל המוט לגודלו והמוצאו של הספורטאי...
אני בטוח שאם נשאל
דברים מסוג זה, השיחה תיקח אותנו למקום הרבה יותר מקצועי, מפרה ומעניין.
- אז, כמה אתה לוחץ חזה, אח שלי?..
שבועה טוב ושנה טובה!
:)
הוסף רשומת תגובה