מעוות בצלחת

האם אתם נהנים ממה שאתם אוכלים?

באמת נהנים - עם כל תא ותא בגוף, עם כל רצפטור בלשון ואם כל קרנית בעין?

פתיח מעט דרמטי שהיתם מצפים לפגוש באחד מאתרי הבריאות אך, זה מה שעל הלב – וזה מה שעל הדף.

יש לכך סיבה.

לאחרונה יצאה לי מעט רגעי חסד בחברתה של קולגה וחברה, תמר לוינסון והתגלגלנו לנושא התזונה (תחום בו יודעת היא לא מעט), שיתפתי אותה בנסיונות שלי למצוא את דרך המלך שמתאימה לי והתשובה שלה היא הסיבה שאני כותב פוסט זה ואתם קוראים...

בהתחלה די... הרמתי גבה, אך אחר כך זה שקע עמוק בתוכי והאיר את תודעתי כמו מופע זיקוקים ביום העצמאות.

אפרופו יום עצמאות –

מזל טוב אמריקה ליום ההולדתך ה- 239!

תמר אמרה לי את המילים הבאות:

-          נכון שיש חשיבות לערכים האנרגטים של המזון ומה הגוף יכול להפיק ממנו אך גם מאוד חשובה האנרגיה איתה המזון נאכל.

לא באמת הבנתי בהתחלה את מה שנאמר כאמור, רק אחר כך זה עלה שוב:

יש חשיבות לאנרגיה שבא אנחנו אוכלים!

אנחנו חיים בעידן הפחד והסטרס, התקשורת מטפלת בזה היטב:

-          יש מתון ואין כסף.

-          יש זיהום ואנחנו בסכנת מוות תמידית (מעניין, תמיד חשבתי שאני בסכנת מוות מהרגע שיצאתי לאוויר...)

-          הבטחון יורד

-          המושחתים עולים

זאת הסיבה שהפסקתי להתעניין בחדשות – ראשית, כל פעם שאני עובר על עיתון זה אותו הדבר שנית, מאז שאני חיי בעולם נטול תקשורת, אני מגלה שיש כסף ואנשים עושים עסקים, שיש אנשים הגונים מסביב, ושהזיהום הוא לא כזה נורא אם כי אנחנו בכל מקרה חיים בסכנת מוות תמידית J

משטר טרור זה (שאגב, לא יהיו ספקות – עושה קבוצה מסוימת מאוד עשירה...) הצליח לזהם גם את התעשיה שלנו:

-          תרגיל זה דופק את הגב (באו נזכר במסע הצלב שהיה נגד קרוספיט... ואני תמיד חשבתי שזה לא קשור לתרגיל/אביזר אלה למאמן ולצערי ראיתי לא מעט ש"דופקים ת'גב" גם ללא ציוד...)

-          אם תעשה יותר מדי... (באו נתחיל מזה, שיעשה משהו!)

-          מזון זה בריאה/עשיר/מזין יותר (זה בכלל עצוב – לאחרונה העסק נפגע ממחלה סופנית של טרנדים...)

-          תוספים יגרמו לזיין שלך לנשור ואת תתנפחי כמו גבר...

הקיצור, לא מצ'עמם!

פעם, הכל היה פשוט יותר. לא ספרו קלוריות מיקרונוטריאנטים (לא ידעו על קיומם בכלל) והתאמנו באופן הכי "לא בריא לגב" שיש – הרימו והזיזו דברים כבדים מנק' A לנק' B.

פעם, גם כל אחד הזין את עצמו בהתאם לאזור הגאוגרפי בו חיי כלומר, רוסים לא אכלו חומוס ואפריקאים לא הרביצו פירה וכוסמת...

היום יודעים שיש קשר הדוק בין המיקרובים שחולקיםאיתנו את המעטפת הפיזית לבין המזון שאנו צורכים כי אנחנו לא מזינים רק אותנו אלה אותם ואם משהו לא מסתדר להם – אנחנ בבעיה.

שזה מחזיר אותי למשפט של תמר, לא משנה כמה מזון בריא, מזין או אנרגטי – אם אני "סובל" כשאני אוכל אותו משהו לא בסדר קורה!

כמה פעמים שמעתי (בטוח שגם אתם) את הדברים הבאים:

-          זה מה זה קשה לאכול ככה, אבל מה אני יכול לעשות – זה בריא.

-          אין לי כוח לאכול _______ אבל אין ברירה

-          תנסה אתה לשמור על התזונה הזאת!..

אנשים, אתם נלחמים במה שנכנס לכם לפה – זה נראה לכם הגיוני?!

יש מספיק סטרס בחיים לא חייבים להביא אותו גם לצלחת...

שמתי לב שגם אצלי, יש מזונות שאני אוכל כי התרגלתי וכי כולם אוכלים וכי יש בזה המון חלבון אבל לא כיף לי!

ואם לא כיף לי, גם האנרגיה מזוהמת - כי זה בסופו של דבר מה שאנחנו צורכים, אנרגיה עטופה בירוק של מלפפון, אדום של עגבניה או של סטייק...

מאז שהתחלתי להסתכל על הדברים מזוית זו – אני באמת נהנה יותר מהאוכל ולא אוכל כמו זומבי, מכני כי ככה צריך.

האנרגיה הכללית שלי עלתה, יש לי פחות נפילות בצהרים, כל פעם שאני אוכל אני מרגיש כאילו שמש קטנה זורחת בתוכי ואני פאקינג נהנה מכל ביס אגב, גם התחלתי ללעוס יותר לאט כדי להנות במקום לבלוע ולסיים!

היופי בחשיבה האנרגטית הוא בהתאמה מלאה לכל אורח חיים בין אם טבעוני, צמחוני, פליאו או CBL, כל מה שצריך זה להיות מודע ונוכח בכל רגע למה הולך להכנס לגוף שלך ולסמוך על האינטואיציה שלך, הכלי הכי חזק שלנו ממנו אנחנו מתעלמים לטובת הרציונאל ואוכלים כאפה כל פעם מחדש...

ברצוני לסיים עם קטע נפלא שמסכם בתבונה אלגנטית מאמר זה:

:From the Legendary Strength Blog

Now here is the Russian Lion George Hackenschmidt’s take on the subject of a strongman’s diet. This is from his book The Way to Live.

"I believe I am right in asserting that our Creator has provided food and nutriment for every being for its own advantage. Man is born without frying-pan or stewpot. The purest natural food for human beings would, therefore, be fresh, uncooked food and nuts. It is not my intention to discuss here the old problem, whether meat is necessary as food for man or whether man was created and should remain a vegetarian. My experience has taught me that foodstuffs are of secondary importance. There are very strong people who are strict vegetarians, whilst others eat a good deal of meat. A fare which consists of three-quarters of vegetable food and one-quarter meat would appear to be the most satisfactory for the people of central Europe.

                                                                                                                                            Every one should and can find out which diet best suits his constitution, and he should avoid all food which disagrees with it. I would shun altogether all highly seasoned and sour dishes. Much has been said lately in praise of sugar as food, but as artificial sugar is an acid-forming substance, I should not recommend it. Natural sugar, such as is contained in dates, figs, and other fruit, is certainly preferable. Highly flavoured or seasoned food produces thirst and therefore acts harmfully."

Full article, click HERE

לא כיף לך, אל תוכל!

שיהיה שבוע טוב, הלכתי לאכול בננה J

!Let the monkey out