מטרת האימונים
מטרת האימונים הינה לייצר הנאה
והנעה, לשפר את הכושר הגופני וההרגשה הכללית שלך.
מטרות אישיות ייקבעו, מתוך הכרות
אישית, על פי מידע שייאסף מתצפית במשך האימונים וממידע חדש שיתקבל תוך כדי תנועה.
מתוך המטרות, נגזור משימות ותרגילים
שונים על מנת לתת מענה לצרכיך, רצונותיך ונתונים אישיים, תוך התחשבות בגילך ומצבך
בריאותי, גופני ורגשי.
האימונים יכללו עבודה על כל מרכיבי
הכושר הגופני:
·
כוח
·
סבולת
·
קואורדינציה
·
גמישות
תהליך האימון
תהליך האימון שלך הינו
אישי ויכלול את השלבים הבאים:
1. שיחה על
ההיסטוריה הבריאותית ועל ניסיון האימון הקודם שלך.
2. אבחון גוף
ותנועה מלא על בסיס שיטת ה-FMS הבינ"ל.
3. הגדרת מטרות
מציאותיות ראשוניות לתהליך האימון.
4. בניית תכנית
אימון שהולמת את מטרותיך ואת לוח הזמנים שלך.
5. אימון אישי בן
60 דקות במועדון מאובזר (כולל מקלחות ומכשור אירובי)
6. פיתוח תכנית
והתאמות ספציפיות בהתאם להתקדמותך.
7. ניתוח סרטוני
וידאו שבועיים
8. זמינות במייל
או ובוואטסאפ בכל שאלה
9. מענה טלפוני בנושאים
דחופים, תוך- 24 שעות
10. בנוסף, ניתן להצטרף לאחת
הקבוצות בתשלום נפרד / פרטים נוספים והסבר, בשיחה אישית
*** לפני תחילת האימונים מומלץ
להיבדק בדיקה כללית אצל רופא, לבצע בדיקת דם, לחץ דם ודופק
מנוחה.
נתונים אלו יהוו נקודת פתיחה לתהליך.
מדיניות ביטולים
·
על ביטול אימון מצד המתאמן, יש להודיע 24 שעות מראש, במקרה שלא תימסר הודעה, הלקוח יחויב
בעלות האימון
·
במקרה של ביטול אימון מצד מאמן, ייקבע מועד אימון חדש חלופי, ללא עלות נוספת ובתיאום עם המתאמן.
לתיאום שיחת יעוץ ללא עלות: 054-754-3267 | son5mike@gmail.com
הוסף רשומת תגובה