31 במאי 2015

AM:PM



- אתה מאמן! זאת העבודה שלך, בטח יש  24/7 כדי להתאמן כמה שאתה רוצה!..

נחמד לגלות שאני מזוהה עם רשת ה- AM:PM... :))

שמעתי את המשפט הזה, פעם אחד יותר מדי ואני רוצה לעשות סדר בהשליות של אותם האנשים שמנסים לתרץ דרכי את חוסר המשמעת והעצלנות של עצמם:

1) אני לא חייב להתאמן 24/7 כדי להיות מאמן טוב! 
באמת שהיה מספיק לי חצי מזה - מניסיון...

2) מה שבאמת פעיל 24/7 זה:
    א. המשפחה שלי
    ב. העסק שלי
סדר היום שלי לא שונה אם לא עמוס יותר משלכם:

05:00 - השקמה, ארוחת בוקר והתרגנות

06:30-11:00 - אימונים אישיים 

12:00-15:00 - אימון שלי כולל הגעה אוכל מקלחת וכו' - פעמיים בשבוע כי נכון להיום זה כל מה שיש לי.

המשך אימונים אישיים, סדנאות, שיעורים וכד' מ- 16:00 ועד...

*** לא הזכרתי את הקורסים שאני מרכז וצריך לבנות להם סילבוס ולטפל בסטודנטים, לא את הישיבות המקצועיות, לא את הזמן שאני משקיע בכתיבה, פיתוח תכנים ובניית תוכניות ימון, לא את הזמן שלי עם הילדים בבית, קניות, בישולים וכו'....

20:00-21:00 - חזרה הביתה: להשכיב ילדים, לארגן תיק ואוכל למחר, לכתוב תוכנות אימון ולענות למיילים...

23:00 - פיפי ולישון :) אם סיימתי מוקדם באותו היום...

לעצמי נשאר לי בדיוק את הזמן - שאני מתאמן בו!!!

- אני לא יוצא בלילה - כדי לישון מספיק ולהתאושש לפני האימון שלמוחורת.

- אני ממאיט לאכול צהרים במסעדות - כדי לשמור על תזונה נקייה עד כמה שאפשר.

- אני לא רואה טלויזיה גם כי ברובו זה זבל וגם כי אני בוחר להיות עם המשפחה, לקרוא ספר טוב  או לעבוד.

אז, כמו שאתם רואים, לצערי אין לי 24/7 להתאמן ולתפח את עצמי.

לרשותי עומדות אותן 24 שעות שיש לכולנו אותן אני בוחר לחלק בהתאם לסדרי עדיפויות האישיים שלי, גם אם לפעמים -

אני צריך להקריב את הדברים אותם הייתי רוצה לעשות לטובת הדברים אותם אני צריך לעשות! 

אומנם, אם הייתי בוחר להיות פלייבוי הנתמך ע"י "דודות עשירות" מאזורים צפוניים יותר של תל אביב והסביבה, הכן היה לי את כל הזמן שבעולם...


שבוע טוב!

!Let the monkey out

פרסום תגובה

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search