1 במאי 2016

יום עם דמיטרי קלוקוב או התעודה הראשונה שלא הרווחתי

יום בלתי נשכח, ממתין לפעם הבאה.
ביום ראשון ה- 17/04/2016, צלעתי למטה במדרגות לכיוון החניה בו המתין לי חבר יקר שחף ליבי, העברנו (יותר נכון, שחף העביר) את האוכל והשתיה ויצאנו לכיוון הרצליה למפגש המיוחל עם האיש והאגדה – דמיטרי קלוקוב.

סיפור רקע מקדים

יומיים לפני התקיימה אליפות ישראל בכושר הגופני – RFA 2016 והיה לי לכבוד ולזכות להיות עם חברים קרובים, שמזמן כבר הפכו למשפחה - סאל ספורט ולעזור להם בתערוכה.

הכל היה נפלא, עד היום השני (שבת) בה התחלתי להרגיש משהו מוזר באזור של עצם הזנב, דבר שהחמיר לקראת הערב וכבר לא יכולתי ללכת שלא לדבר על להתכופף...

לימים זה הסתבר "כמשהו" בדיסק 5L עם לחץ על עצב, הקרנות, נימולים וכאבים בכל רגל שמאל – אם כבר, אז כבר – כך שלסמינר נסעתי בתור משתתף פאסיבי בלבד.

15 שעות של שכרון סיבים

בפרסום נאמר שהסמינר יתקיים בין 09:00 - 19:00 כאשר צילומים ושאלות יהיו עד לשעה 21:00 לערך...
התחלנו בזמן (דבר לא אופייני במדינה שלנו) וסיימנו ב... 00:00 (חצות, למי ששואל) – 15 שעות של עבודה רציפה!

בכל הזמן הזה, דמיטרי לא יצאה החוצה ולקח לעצמו בערך 10 דק' לבלוע איזה חזה עוף.... הוא היה שם, כל הזמן הזה, יושב, מדריך, מעיר ומאיר, מתקן, מאתגר, מלווה ונותן את כל כולו לנו, האנשים שהיה להם מספיק איכפת להגיע לשם!..

פלשבק ליום שבת, 16.04.2016 גמר ה- RFA
עלייה לרגל לרב קלוקוב הגדול והצדיק
את קלוקוב "פגשתי" לרשאונה ביום שבת, כאש הגיע כאורח כבוד לגמר.

האיש פאקינג מרשים!

לא רק במראהו החיצוני (נמנע מלהשתמש במושג – גודל, כי הרי הגודל לא קובע...) אלה גם בתחושה שהוא הקרין; שילוב של שלווה וענווה של איש ומאסטר גדול.

הוא היה נעים ואדיב, לחץ ידיים והצטלם עם המונים שפקדו את המקום.

-          יאללה, מה אתה מזיין ת'מוח, משלמים לו בשביל זה!...
המממ... ואני חשבתי שהתגובה לעולם לא תגיע J

אומנם לא הרבה, אבל עשיתי כמה הכשרות בחיי, כמה מהן בחו"ל ופגשתי "סלבס" מעולם שלנו (ביניהם פבל צאצולין האגדי) – אני יודע (כי ראיתי) איך נראים אנשים שמצטלמים "כי משלמים להם" והפעם זה לא היה זה.

זה היה יותר מתוך עסקת חבילה שדמיטרי קיבל על עצמו, וממלא את החלק שלו "כחלק מההסכם" כלומר, הוא מצטלם כי הוא חייב לא כי הוא רוצה ומחפש את הפרסום.

הדבר היחיד שדמיטרי אוהב להצטלם איתו, יותר מאשר עם משפחתו, זה מוט, עמוס פלטות צבעוניות, שלא משאירות ספק לגבי הכוח, הטכניקה והידע של האיש.

כך שהיתי מאוד נלהב להיות מפורק ממוט ריק למחרת, אבל לגורל היו תוכניות אחרות לגבי...

נפילות הנפה – העליה היחידה שלי בסמינר
יחס אישי
זה התרגיל היחיד שיכולתי לבצע (המוט מעל הראש "מבטל" מומנט על עמ"ש ומאפשר לי לתפקד למרות הכאב) באותו היום, אבל זה היה מספיק כדי להבין למה קלוקוב הוא קלוקוב ולמה הוא כל כך מבוקש בעולם!

רמז – לא בגלל שהוא מצטלם...

אחרי שעתיים של תאוריה, מתודיקה ופילוסופיה שלו לאימון הרמת משקולות, התחלנו לעבוד והסדנה התנהלה בצורה מאוד פשוטה:

ü      דמיטרי מדגים ומסביר תרגיל
ü      אנחנו מתרגלים, כל אחד עם המשקל שמרגיש לו נוח
ü      דמיטרי עובר אחד-אחד, עובד איתו באופן אישי
ü      דמיטרי מדגים ומסביר תרגיל הבא
ü      חוזר חלילה...
עכשיו להבהיר למי שלא עדיין לא קלט - 

היו שם 30 איש ולכולם דמיטרי הקדיש 100% של זמן ויחס אישי בעבודה פרטנית!

·         הוא לא קיצר
·         הוא לא עיגל פינות
·         הוא לא דילג על אף אחד להפך, הוא התעקש ונלחם על כל אחד עד שהצליח לעשות חזרה לסביעות רצונו של המורה
·         הוא היה נוכח כל ה- 15 שעות ולא פיהק אף לא פעם אחת
לקח לי זמן להזכר מאיפה זה מוכר לי (לא, לא מרוסיה) עד שזה נחת עלי;

כשלמדתי בביה"ס למשחק "בית צבי" היה לי הכבוד לעבוד עם מספר מורים/במאים נפלאים, איתם חוויתי את אותה התחושה של נתינה אין סופית לתלמיד ולתהליך שהוא עובר – אותה התחושה שקבלתי גם מדמיטרי קלוקוב!

זה הרבה מעבר לכסף...

-          יאללה, מה אתה מז...
-          אח שלי סתום! אני רוסי – אני יודע על מה אני מדבר!

... נחזור לנושא הכלכלי (הכל כך מעסיק מוחות מסויימים בקהילה) זה היה שווה הרבה יותר מהערך הנקוב -

קלוקוב כל כך מבוקש כי הוא לא בא "להרוויח" - הוא בא לעבוד!

לפי מיטב המסורת והאתיקה הסובייטית – כסף זה ערך "משני" בכבוד העצמי של המורה, אשר לא לוקח כמובן מאליו את העובדה שאנשים מוכנים לבוא ולשלם!.. 

התעודה שלא הרווחתי
הראשונה ומקווה שגם האחרונה שבהן
כל הזמן שקלוקוב הדריך, אני שכבתי בצד (לא יכולתי לעמוד, לשבת וגם לשכב כאב לי...) מתוסכל, כועס ופגוע מצד אחד, ומהופנט ומוקסם מצד שני.

ככל שהסתכלתי על דמיטרי כך גברה בי התחושה והחלטה מקצועית – כזה מורה אני רוצה להיות וכאלה תכנים (איכות ונתינה) אני רוצה להעביר!..

הגענו לחצות, הסמינר נגמר וכך גם המשתתפים שלו אבל קלוקוב דווקא התעורר ואמר שעכשיו, אחרי שהתחממנו אפשר להתחיל העמיס קצת משקלים ולעבוד באמת...

הוא גם אמר לנו שקוקה קולה זה פליאו...

שאלות, תמונות וחלוקת תעודות – ה' כמה שאני התביישתי לקבל את התעודה! לראשונה בחיי, הרגשתי שקבלתי כי "שלמתי ומגיע לי" לא כהרווחתי באמת.

-          "זה לא מגיע לך" – הדהד קול קטן בראשי, בזמן שצלעתי – חייכתי – קבלתי תעודה – לחצתי יד – ומיהרתי לקבור את עצמי מאחורי המשתתפים...
התעודה בערה לי ביד כמו צלב על אורו של שטן...

סיכום

אחד הדברים שמלווים אותי כמגדלור, בהתנהלות המקצועית שלי, הם דבריו של ג'ו דה סנה (מייסד מרוץ הספרטן) שאמר שהשיעור הכי חשוב על ניהול עסק הוא ירש מאביו:

1.      תגיעה בזמן.
2.      לעולם אל תקח מאליו את העבודה שהלקוח מוכן לשלם לך.
3.      תעשה את העבודה הכי טובה שלך + עוד קצת כבונוס, לאות הוכרה שבחרו אותך על פני מתחריך.
וזה משהו שהיה ניכר מאוד והדהד בי עמוקות במהלך הסמינר, ושקלוקוב סיפר לנו על החינוך שקבל מאביו – על המשמעת, על התמדה ועל אתיקת עבודה – לרגע היה נדמה לי שמדובר באותו האב...  

דמיטרי מאמין 100% בדרך שלו (היא זו שהביא אותו למקום בו הוא נמצא היום) אך יחד עם זאת הוא הצהיר שהשיטה לא מתאימה לכולם (ל- 80% ממשתתפי הסמינר - לדעתו היא לא)  אבל אם כבר באתם אז תחבו אותה ב- 100% על מנת להחליט ולדעת באמת!

דמיטרי הראשון, לפחות מנסיון שלי, שגרם למוט ריק להרגיש כ- 200 קג' ולהבין ברמה תאית ולא שכלית איזה מאמץ דרוש ואיך צריך לתרגל!

וסיים במשפט שרק מורה גדול יכול לסיים אותי:


 אומנם לא יצאתי "משקולן" מהסמינר, קבלתי ממנו הרבה מעבר לטכניקות –

קבלתי את השנים הבאות של הקריירה המקצועית שלי!..

תודה רבה לקובי ויבגני מסאל ספורט על האירוע ועמרי פלד על האירוח!

בלי נדר בשנה הבא או בפעם הבאה כשנפגש – אני ארוויח את התעודה שלי וגם אצטלם לפייסוש...

ולאותם האנשים שאמרו:

-          מה יש לדוב הרוסי הזה ללמד אותי?
-          יש לי את המאמנים פה בארץ.
-          מה הוא כבר יכול לחדש לי?
-          זה יקר!
-          ....
אוהב אתכם אחים שלי!





!Let the monkey out






6 תגובות:

  1. לפני הכל, אפשר להבין מהדברים שלך עד כמה ההתנסות והחוויה היו משמעותיות, לא כל יום פיגורה בסדר גודל שלו מגיע וחולק מהידע שלו, ועוד בכזאת מסירות.
    שנית, החלק של הפציעה - מודה אחי, תפס את תשומת הלב שלי לא פחות מהעיקר, אבל זה כנראה גם התנסות ממרמרת עם פציעות והפחד מהן שהגיע לאחר מכן.
    מה גרם לפציעה? איך נמנעים מפציעה שכזו?

    השבמחק
    תשובות
    1. משום מה זה לא פרסם את חשבון הגימייל שלי, אז כדרך אגב - אני ברק, נעים מאוד.

      מחק
    2. שלום ברק, נעים מאוד :)

      תודה רבה על הזמן שהקדשת להגיב על פוסט!

      נסתרות הן דרכי האל ואף יותר נסתרים הם דרכי הכאב...
      אם אומר שזה בגלל הכנה לא חכמה להכשרה בינ"ל - צודק אניכי, אם אומר לך שזה בגלל הלחץ שהיתי נתון בו לאחרונה - צודק יהיה שוב.

      לצערי זה משהו שאני גורר מגיל 16 וזה לא חדש לי, התסכול של למה דווקא עכשיו ולמה משום מקום - הפעם באמת לא היה תקדים טראומתי אל "ככה סתם" תוך כדי שאני עוזר לחברים באליפות הקרוספיט, הרגשתי את הגב מוותר עלי..

      אני יודע מה מגיע אחרי הפציה - החלמה ומסע ארוך להבין ולהמנע, עד כמה שניתן אבל אשקקר לך אם אומר שאפשר להמנע מזה, זאת האמת שלא אוהבים להשמיע אבל ככה זה - אתה מעולם לא יכול לדעת מה ומאיפה זה בא ו- "למה זה מגיע לך" אלה להתאמן, להתחזק ולהיות קשוב הן למצב הפיזי והן לנפשי.

      מקווה שעניתי לך :)

      תרגיש חופשי לשאול אם השארתי אזורים אפורים

      מחק
  2. התגובה הוסרה על ידי המשתמש שכתב אותה.

    השבמחק
  3. נעים גם לי!
    תודה רבה על התשובה המפורטת. אני לגמרי מסכים איתך, אגב.
    אני חושב שכמתאמן אני מחוייב כלפי הגוף שלי לעשות את ההכנה הכי נכונה לליבת האימון בהיבט של חימום טוב ונכון, אבל ה''אתה לא יודע איפה זה יתפוס אותך'' הוא כל כך נכון. כשאתה עושה ספורט לא כספורטאי מקצועי אתה לא תמיד יכול להקפיד על שינה איכותית בגלל משפחה ועבודה, אתה לפעמים מגיע לאימון בסוף יום אחרי שהיית באוניברסיטה, בעבודה והשד יודע איפה עוד, והגוף צובר עייפות.
    פציעות הן לא כיף, אבל הן חלק מהמשחק..

    תודה על התשובה, אמשיך לעקוב

    השבמחק
    תשובות
    1. תודה רבה!

      מקווה שהשקפתך הכל כך נכונה, משותפת לרוב האנשים העוסקים בפעילות גופנית להנעתם!

      לכן, בכל מחזור אימונים שאני בונה ללקוחות שלי (פרטיים ואון-ליין כאחד) אני לוקח משנה זהירות ומעדיף שיקח להם עוד חודש, מאשר לקחת את הסיכון ולהפסיד שולשה חודשים בשיקום פציעה...

      ברוך הבא לג'ונגל העירוני :)

      מחק

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search