8 במאי 2016

עקרון התמורה הפוחתת


אחד משלושת העקרונות עליהם מושתתת פריודיזציה ותכנון ארוך-טווח, הוא עקרון התמורה הפוחתת (R.D.P).

ה- P.D.R. עוזר לי לענות על אחת משאלות מיליון הדולר –

עד מתי לפתח מרכיב כושר זה או אחר ומתי לעצור?..

התשובה - בכתבת וידאו הבאה, צפייה מהנה!



!Let the monkey out

פרסום תגובה

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search